Senin, 23 Juli 2018

Mitos Mandi Malam



Mandi di malam hari menyebabkan rematik? Mitos atau fakta??

Dianjurkan Mandi air hangat 1-2 jam sebelum tidur akan membantu menurunkan suhu tubuh. Penurunan suhu ini akan membuat kita mengantuk. Hindari mandi air dingin di malam hari antara jam 18.00 - 19.00 krn suhu tubuh sedang hangat dan kondisi jantung sdg lemah setelah lelah beraktivitas dan berkeringat seharian. Tunggu hingga suhu tubuh stabil sebelum mandi.
Itulah sebabnya orang Jepang selalu mandi dan berendam air hangat sebelum tidur.

Selamat malam.

#tipsmeidiani #info #ragam